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维生素a和e的食物有哪些?
补充说明:维生素a和e的食物有哪些?
2021-11-13 21:12
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含有维生素A和E的食物通常有西兰花、菜花、胡萝卜等。维生素A存储于肝脏中,主要功能是可以提高视力、增强免疫力等,对于预防癌症有一定的效果。维生素E具有抗氧化、促进蛋白质合成、预防衰老、降低血胆固醇、抑制肿瘤细胞增殖的功效。但是不能长时间大量使用,否则容易出现头痛、头晕、视力模糊等不良反应。
2022-08-05 07:14
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