首页> 药品> 维生素> 维生素a和e的食物有哪些?

精选回答(1)

李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

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含有维生素A和E的食物通常有西兰花、菜花、胡萝卜等。维生素A存储于肝脏中,主要功能是可以提高视力、增强免疫力等,对于预防癌症有一定的效果。维生素E具有抗氧化、促进蛋白质合成、预防衰老、降低血胆固醇、抑制肿瘤细胞增殖的功效。但是不能长时间大量使用,否则容易出现头痛、头晕、视力模糊等不良反应。

2022-08-05 07:14

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医生回答(1)

林慧颖 主治医师 三甲

擅长:全科

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富含维生素A的食品重要有植物的肝脏、鱼类、海产物、奶油和鸡蛋等植物性食品。土豆,花生油,豆油含维生素E。橙子含维生素C。

2021-11-14 00:35

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维生素

维生素又名维他命,通俗来讲,即维持生命的物质,是维持人体生命活动必须的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少,但不可或缺。

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