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跑步腰两边疼的原因
补充说明：跑步腰两边疼的原因
a******W 2021-11-13 21:12
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
跑步后腰两边疼痛可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎关节紊乱、腰椎滑脱或腰椎管狭窄症等疾病的表现。这些病因可能导致腰部结构或功能异常，进而引发疼痛。建议避免剧烈运动，减少腰部负担，并及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.腰肌劳损
由于长时间进行剧烈运动导致腰部肌肉过度拉伸、损伤，从而引起疼痛。患者可通过按摩、热敷等方式缓解不适症状。
2.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出压迫神经根时会引起腰部两侧放射性疼痛。此外还可能伴随下肢麻木、无力等症状。非甾体抗炎药是常见的治疗方法，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物可减轻炎症和疼痛。
3.腰椎关节紊乱
腰椎关节紊乱是指脊柱小关节错位或不稳定，导致局部血液循环受阻，进而引发腰部两侧疼痛的情况发生。针对此病症，建议采取针灸、推拿等中医理疗方式来改善病情状态。
4.腰椎滑脱
当出现腰椎滑脱时，会导致相邻两节腰椎之间的稳定性下降，容易诱发腰部两侧疼痛的症状发生。对于轻微的腰椎滑脱，可以通过佩戴支具的方式来进行保守治疗；严重者则需要通过手术的方式进行内固定术、植骨融合术等手术方式进行治疗。
5.腰椎管狭窄症
腰椎管狭窄症通常由先天发育异常或退行性疾病引起，使脊髓和神经根受到压迫，此时会出现腰痛、腿麻等症状。患者可在医生指导下使用营养神经类药物进行调理，比如甲钴胺分散片、维生素B12片等药物可以促进受损神经修复。
日常生活中应减少度运动，注意休息，以减少腰部负担。若疼痛持续不缓解或者加剧，建议及时就医进行MRI检查以评估腰部结构状况。
2024-02-26 08:58
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慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。
多发人群：长期保持坐姿者，中老年人
典型症状： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
临床检查： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 3000元）
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
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活血化瘀，祛风除湿，行气止痛。用于血瘀气滞、脉络闭阻所致腰痛，症见腰腿疼痛，痛有定处，痛处拒按，轻者俯仰不便，重者剧痛不能转侧；腰椎间盘突出症见上述证候者。
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活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
