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黑麦面包吃了会发胖吗
补充说明：黑麦面包吃了会发胖吗
2021-11-13 21:12
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精选回答(1)
黑麦面包食用后一般不会发胖 。黑麦面包属于粗粮，含有丰富的膳食纤维和铁元素，脂肪较少，通常不会产生多余的热量，患者食用后，不会引起发胖。另外，患者在控制饮食的同时也要进行适量运动，如每天保持半小时的有氧运动。患者平时要注意食用少糖、少油腻的食物，保证充足睡眠，避免熬夜。
2022-05-25 16:35
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医生回答(1)
全麦比黑麦的减肥其实效果要更好一些，由于全麦的热量比黑麦要低。
减肥时期常吃全麦面包和黑麦面包，其实二者的功能差不多，不过全麦面包更有助于减肥，还会够防止糖尿病和动脉粥样软化，因此黑麦面包一样可以到达饱腹的作用，因此且可以按时补充人体所须要的微量元素，二者都是十分健康的食品。
2021-11-14 01:15
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