发病时间：不清楚
胳膊肘网球肘疼怎么办
补充说明：胳膊肘网球肘疼怎么办
a******W 2021-11-13 21:11
我要咨询
精选回答(1)
胳膊肘网球肘疼，多数可通过休息与调整活动方式获得缓解，恢复时间因个体差异从数周到数月不等。急性期减少用力抓握和反复旋转前臂的动作，局部冰敷有助于减轻疼痛。疼痛缓解后，在无痛范围内进行前臂伸肌群的温和牵伸与力量训练，循序渐进增加负荷。日常注意避免长时间重复性手腕用力，使用工具时保持手腕中立位。若疼痛持续加重或影响睡眠，建议及时就医评估，排除其他病因，多数预后良好。
2026-02-11 22:26
举报相关问题
向医生提问
肱骨外上髁炎(exteRNAlhumeralepicondylitis)又称网球肘或桡侧伸腕肌肌腱损伤。该病与职业有关，多见于需反复用力伸腕活动的成年人，尤其是频繁地用力旋转前臂者易罹患。如网球、高尔夫球运动员，小提琴手、瓦木工人等。本病属于中医痹证范畴。
多发人群：青壮年、运动员
临床检查：
治疗费用：市三甲医院约（1000-5000元）
