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维生素d是鱼肝油吗?

发病时间:不清楚

维生素d是鱼肝油吗?

补充说明:维生素d是鱼肝油吗?

a******W 2021-11-13 21:10

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医生回答(1)

余若权 主治医师 三甲

擅长:全科

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维生素D不是鱼肝油,而是两种不同的物质。
维生素D是一种脂溶性维生素,主要存在于食物中,如蘑菇、鸡蛋黄等,能够促进肠道内钙磷的吸收,提高血浆钙和磷的浓度,有助于骨骼健康。鱼肝油是从深海鱼类肝脏中提取的一种油脂,富含维生素A和D,可以作为营养补充剂使用。
在缺乏维生素D或钙质的情况下,适量食用鱼肝油可起到一定的补益作用。但需注意的是,长期过量摄入可能会导致维生素A中毒。
需要注意的是,在摄取任何保健品前,应咨询医生或专业保健顾问的意见,以确保安全有效地满足个人需求。同时,均衡饮食与适度的日光暴露仍是预防维生素D不足的主要措施。

2024-02-19 13:33

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脂溶性维生素

脂溶性维生素溶于有机溶剂而不溶于水的一类维生素。包括维生素A、维生素D、维生素E及维生素K。

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