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体重下降体脂上升咋办？
补充说明：体重下降体脂上升咋办？
a******W 2021-11-13 21:10
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体重下降体脂上升时，可以考虑采取饮食调整、运动疗法、精神压力减轻、药物治疗等方法来改善情况。如果体重下降伴随着明显的食欲减退或体脂率持续上升，建议及时就医以排除潜在的健康问题。
1.饮食调整
通过减少高热量食物摄入、增加膳食纤维和蛋白质比例来控制卡路里摄入。适用于需要快速减重但又不想牺牲肌肉质量的人群。
2.运动疗法
选择有氧运动如跑步、游泳等，每周至少进行3次，每次持续30分钟以上。此方法适合那些希望通过提高代谢率来达到减肥目的者。
3.精神压力减轻
采用冥想、深呼吸等方式放松身心，并定期进行心理咨询以减轻压力。对于因工作生活压力导致食欲不振或暴饮暴食者有效。
4.药物治疗
在医生指导下使用促进脂肪分解或抑制食欲的药物如奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍片等。肥胖且希望快速减脂者可考虑此方法。
建议定期监测体重变化及身体成分分析，以便及时调整饮食和锻炼计划。若体重持续下降同时伴随着乏力、头晕等症状，应及时就医排除潜在疾病风险。
2024-03-27 08:53
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食欲减退是指由多种功能性障碍或器质性疾病引起的不想进食或进食量显著减少。
症状起因：(一)神经、精神因素 食欲是一种高级神经活动的现象。出生后因吃各种食物的经验、习喷，逐渐形成对某些食物合乎日味，某些食物不合乎口味当这些食物再次通过视觉、嗅觉味觉等可使大脑再度发生对某些食物有需求的欲望，或对某些食物厌恶。因此，在临床卜由于精神因素而出现神经性厌食拒食。但在止常人.如有严重的饥饿感时对食物的选择要求也就不会过高了 (二)消化系统疾病 消化系统疾病是引起食欲减退的最常见的原因。 (l)胃部疾病：常见的有胃癌、急性胃炎慢性胃炎、十二指肠溃疡伴幽门梗阻等 (2)肠道疾病;肠梗阻、肠结核等 (3)肝脏疾病：常见的有慢性肝炎肝硬化肝痛等_ 185内科症状鉴别诊断学 (4)胆道疾病：常见的有急、慢性胆囊炎，胆管癌等 (5)胰腺疾病：常见的有急慢性胰腺炎，胰腺癌等 (三)全身性疾病 全身性疾病常见的有： (])各种原因引起的高热 (2)电解质及酸碱平衡失调：如低钠血症、低氯血症、低钾血症、高钾血症及各种原因引起的呼吸性酸、碱中毒，各种原因引起的代谢性酸、碱中毒 (3)内分泌疾病：常见的有甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能减退、垂体功能减退等 (4)其他：如严重贫血、尿毒症，维生素缺乏 (四)药物所致者 常见的药物如氨茶碱、氯化按、洋地黄、氯霉素、阿司匹林红霉素等
常见检查：
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治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
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