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怎么安慰焦虑症患者
补充说明：怎么安慰焦虑症患者
a******W 2021-11-13 21:10
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
安慰焦虑症患者可以采取心理咨询、认知行为疗法、放松训练、正念冥想、支持性心理治疗等方法来缓解症状。如果症状没有改善或者加重，应建议患者寻求专业帮助。
1.心理咨询
通过定期安排专业心理咨询师与其交流，采用面谈、电话咨询等方式开展，通常持续数周至数月。此方法旨在帮助患者识别并改变导致焦虑的认知模式，减少不必要的担忧和恐惧感。
2.认知行为疗法
由经验丰富的临床心理学家引导患者参与一系列认知重构和技术练习，在门诊环境中进行。CBT专注于挑战不合理的思维模式，并教授应对策略以减轻焦虑状态；适合处理特定触发因素引起的焦虑。
3.放松训练
指导患者运用深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧来缓解身体紧张，可在日常生活中随时实践。生物反馈是一种无害且自然的应对方式，有助于控制自主神经系统反应，从而降低焦虑水平。
4.正念冥想
鼓励患者每天花时间进行专注觉察当下感受的练习，可通过手机应用或静默沉思完成。正念可以帮助提高对内部体验的意识，促进接受而非评判，从而减少因无法掌控而产生的焦虑。
5.支持性心理治疗
提供一个安全、倾听和支持性的环境，让患者能够表达其情感并与他人分享经历。此方法侧重于建立信任关系，减少孤独感，并可能通过增加社会联系来改善心理健康。
除了上述建议外，保证充足的睡眠对于焦虑症患者的恢复至关重要。良好的睡眠习惯有助于稳定情绪，但应避免使用镇静药物以促进睡眠，因为这些药物可能会加剧焦虑症状。
2024-03-04 14:18
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
多发人群：35岁以前的女性
治疗费用：市三甲医院约（500-1000元）
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.各种神经症所致的焦虑状态，如广泛性焦虑症。2.原发性高血压、消化性溃疡等躯体兼并伴发的焦虑状态。
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