发病时间：不清楚
补充说明：生物钟紊乱怎么调整
2021-07-06 14:07
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石德全 主任医师 内蒙古民族大学附属医院 三甲
擅长：心脑血管病，身心疾病
提问
患者生物钟紊乱一般有以下调整方法：首先是生活习惯调整，患者在临睡前，应避免剧烈运动、玩手机、看电视，或看过于激烈的电影等不良习惯。其次是药物治疗，一些生物钟严重紊乱的患者，可以借助于安眠药以及营养神经的药物来进行对症治疗。建议患者应当养成规律的睡眠起居习惯，不要熬夜，尽量在晚上11点前睡觉。
2021-07-13 11:01
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