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绿豆花生能一起煮么的功效
补充说明：绿豆花生能一起煮么的功效
a******W 2021-11-14 20:23
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
绿豆花生一般能一起煮，具有清热解毒、润肠通便、补充营养、提高免疫力、增强食欲的功效。
1、清热解毒
绿豆味甘，性寒，归心、胃经，具有清热解毒的功效，和花生一起煮，可以缓解上火引起的咽喉肿痛、口舌生疮、大便干结等症状。
2、润肠通便
花生中含有丰富的油脂，而绿豆具有清热的作用，两者一起煮，可以促进胃肠道蠕动，有助于润肠通便，可以改善便秘的情况。
3、补充营养
绿豆花生中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、膳食纤维、矿物质等营养成分，两者一起煮，可以为身体补充所需要的营养，并且可以促进新陈代谢，增强免疫力。
4、提高免疫力
绿豆中含有丰富的蛋白质，而花生中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养成分，两者一起煮，可以为身体补充所需要的营养，并且可以促进免疫系统的发育，在一定程度上还可以提高免疫力。
5、增强食欲
绿豆和花生都属于清淡易消化的食物，一起煮着吃，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以改善食欲不振的情况。
但要注意的是，食物不能代替药物，如果存在某种疾病，建议患者及时到正规医院进行相关检查，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
2021-11-14 20:33
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“食欲”，是一种想要进食的生理需求。一旦这种需求低落、甚至消失，即称为食欲不振。简单地说，就是没有想吃东西的欲望，食欲较差。
