发病时间：不清楚
来了大姨妈还能长高吗
补充说明：来了大姨妈还能长高吗
a******W 2021-11-14 20:24
我要咨询
精选回答(1)
来了大姨妈还能长高。
月经期间，女性身体依然处于生长发育的过程中，因此月经期间仍然可以长高。身高的增长主要依赖于骨骼的生长，尤其是下肢的长骨和脊柱。骨骼的生长主要受到遗传因素、营养状况、睡眠质量、运动等多种因素的影响。
女性在月经期间，身体会经历一系列的生理变化，包括激素水平的变化。这些变化可能会影响骨密度和骨强度，但并不会直接阻止骨骼的生长。实际上，骨骼的生长是一个持续的过程，只要没有严重的营养不良、慢性疾病或遗传性疾病，身高增长就不会因为月经而停止。
为了促进身高的健康增长，应该注意均衡饮食，确保摄入足够的蛋白质、钙质和其他必需营养素。保持适量的运动，尤其是拉伸和跳跃运动，可以刺激骨骼生长。同时，保证充足的睡眠，因为生长激素主要在夜间深度睡眠时分泌，这对于促进身高增长至关重要。
【生活小贴士：】
1. 保持均衡饮食，确保摄入充足的蛋白质和钙质。
2. 定期进行适量的运动，如拉伸和跳跃运动。
3. 确保每晚获得7-9小时的高质量睡眠。
2025-12-22 13:33
举报相关问题
向医生提问
广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
