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总是想睡觉是咋回事？为何要重视午睡呢
补充说明：总是想睡觉是咋回事？为何要重视午睡呢
a******W 2021-11-15 15:58
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精选回答(1)
总是想睡觉可能是睡眠障碍、慢性疲劳综合征、甲状腺功能减退、糖尿病或抑郁症等疾病的表现。这些疾病可能导致睡眠质量下降或身体机能异常，从而引发持续的疲乏感。因此，针对不同的病因，治疗方法也有所不同，需要在医生指导下进行。
1.睡眠障碍
睡眠障碍是指持续存在且无法获得正常质量睡眠的情况，导致白天感到疲乏。这可能是由于多种原因如压力、焦虑或其他健康问题引起的。改善睡眠环境和作息规律是基础，必要时可遵医嘱使用苯二氮卓类药物进行催眠治疗。
2.慢性疲劳综合征
慢性疲劳综合征是一种长期的、不明原因的严重疲劳状态，患者常伴有认知功能下降、肌痛等症状。其病因不明确，可能涉及免疫、神经、内分泌等多个系统。针对此病的治疗主要是缓解症状，通常包括心理行为疗法和适当的药物干预，如抗抑郁药舍曲林等。
3.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退症是由自身免疫、手术切除、放射碘治疗后出现的甲减，会导致新陈代谢率降低，引起嗜睡。因为甲状腺激素水平低，身体代谢缓慢，能量消耗减少，从而导致困倦。补充外源性甲状腺激素可以纠正甲状腺素缺乏，常用药物有左旋甲状腺素钠片、甲状腺片等。
4.糖尿病
糖尿病患者的血糖控制不佳可能导致中枢神经系统受损，进而影响睡眠质量，使人感到昏昏欲睡。此外，高血糖状态下，葡萄糖不能被充分利用，机体处于无氧代谢的状态下产生较多的乳酸，也会抑制大脑对氧气的利用，导致犯困。对于糖尿病患者来说，饮食控制和运动疗法是基础治疗手段，同时需要监测血糖水平并按时服药，如遵医嘱口服格列齐特缓释片、盐酸二甲双胍片等降糖药物。
5.抑郁症
抑郁症患者的大脑活动模式会发生改变，可能会伴随情绪低落、思维迟钝、行动力下降等情况发生，因此容易感到疲惫和瞌睡。抗抑郁药物是主要治疗方法，需在专业医生指导下用药，例如氟西汀、帕罗西汀等。
建议定期进行睡眠监测和相关生化指标检测以评估睡眠质量和身体健康状况。保持良好的睡眠卫生习惯，如规律作息和睡前放松练习，有助于提高睡眠质量。
2024-02-04 23:09
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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