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身体瘦弱要怎么增肥
补充说明：身体瘦弱要怎么增肥
a******W 2021-11-15 15:58
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精选回答(1)
身体瘦弱可以通过饮食调理、运动疗法、营养补充剂、中药调理等方法来增肥。如果体重增加不明显或伴有其他不适，建议寻求营养师或医生的帮助。
1.饮食调理
通过增加摄入高热量、高蛋白食物如肉类、坚果以及碳水化合物来实现增重目标。这些食物有助于提供能量支持日常活动并促进肌肉生长；调整饮食结构可改善体质。
2.运动疗法
制定一套包含力量训练和有氧运动的锻炼计划，并持之以恒地执行。提高新陈代谢率及食欲不振等问题；增强自信心与体魄形象。
3.营养补充剂
在医师指导下使用维生素、蛋白质粉或其他增肌类保健品作为饮食不足时的辅助手段。合理补充多种微量营养素有助于维持身体健康状态；但须注意不要过量摄取以免引起不良反应。
4.中药调理
根据体质特点选用补益气血、健脾养胃之类的中药材或方剂进行调治。传统医学认为平衡脏腑功能有助于提升消化吸收能力及促进体重增长；长期服用效果更佳。
需要注意的是，增肥过程中应避免暴饮暴食，而是采取少量多餐的方式，以减少胃肠负担。同时保证充足的睡眠时间也有助于促进机体健康发育。
2024-02-11 17:50
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体重超过平常水平并且持续上升的症状。
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1.本品仅适用于其他降糖药无法达到血糖控制目标的2型糖尿病患者。2.单一服用本品，并辅以饮食控制和运动，可控制2型糖尿病患者的血糖。3.对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物，而血糖控制不佳的2型糖尿病患者，本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对服用最大推荐剂量二甲双胍或磺酰脲类药物，且血糖控制不佳的患者，本品不可替代原抗糖尿病药物，则需在其基础上联合应用。4.饮食控制是2型糖尿病治疗的措施之一。限制热量、减轻体重和增加运动均有助于提高胰岛素的敏感性，因而其不仅是2型糖尿病治疗的基本治疗，且可有
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消化性溃疡属中医“胃腹痛”之范畴，多因饮食不节、饥饱无度，暴饮暴食所致，脾胃受损，日久致虚，因虚生寒，使运化腐熟功能失常，气机不畅而发疼痛。中阳不振，客邪乘虚而入，寒热互结，气机升降失调，气血壅滞不行，伤及胃络，形成疮疡。本病为本虚标实之证，治宜健脾益气、和胃止痛。
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