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哪些运动容易导致肘关节损伤
补充说明：哪些运动容易导致肘关节损伤
a******W 2021-11-15 15:57
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
进行篮球、网球等对抗性运动时，由于受到直接暴力冲击或间接暴力冲击，可能会导致肘关节损伤；长时间从事举重、投掷等重复性动作可能导致肘关节慢性劳损。先天畸形如肱骨内上髁发育异常、桡骨远端畸形等，不正确姿势或韧带松弛也有可能增加受伤风险。为避免肘关节损伤，建议在运动前做好充分的热身活动，注意运动强度和频率，避免过度使用肘部。
1.直接暴力冲击
当肘部受到来自外侧的直接暴力冲击时，会导致肱骨髁骨折、桡骨小头骨折等，进而出现疼痛和肿胀。此类患者可遵医嘱使用弹性绷带进行固定，以限制活动范围，促进恢复。
2.间接暴力冲击
间接暴力冲击是指通过传导作用对肘关节造成伤害，如跌倒时手部着地。这种损伤可能导致软组织损伤、骨折等问题。对于这种情况，需要减少患处活动并适当休息，必要时可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物缓解不适症状。
3.慢性劳损
慢性劳损是由于长时间重复性动作引起肘关节周围肌肉、肌腱过度使用而造成的损伤，通常伴随局部疼痛、僵硬等症状。针对慢性劳损，建议减少肘关节负担，注意休息，同时可以配合针灸等方式来改善不适症状。
4.先天畸形
先天畸形包括肘关节发育不全或异常，这些因素可能增加肘关节受伤的风险。若存在先天畸形的情况，则需及时前往医院就诊，在专业医师的操作下通过矫形手术的方式进行矫正。
5.韧带松弛
韧带松弛使得肘关节稳定性下降，易发生扭伤或脱臼。对于韧带松弛的问题，可以通过佩戴支具稳定关节，严重者还需考虑手术重建韧带。
日常生活中应做好防护工作，尽量避免肘关节部位遭受撞击或剧烈运动，以免加重不适症状。
2024-01-09 17:08
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