发病时间：不清楚
国庆长假小心视力突然下降这个办法可有效恢复视力
补充说明：国庆长假小心视力突然下降这个办法可有效恢复视力
a******W 2021-11-15 15:58
我要咨询
精选回答(1)
国庆长假小心视力突然下降，可通过眼部按摩、眼保健操、青少年儿童视力保健训练、远眺法、食物疗法等方法来有效恢复视力。如果视力下降伴有其他症状，如眼痛、头痛等，应尽快就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.眼部按摩
选择适当的眼部穴位，轻柔地按压并旋转，每日数次。此方法有助于促进血液循环，缓解视疲劳，对于长时间用眼引起的眼睛干涩、酸胀等症状有一定的改善作用。
2.眼保健操
通过特定的动作刺激眼部周围穴位，每日定时完成一套完整的操作。此措施能够帮助放松调节紧张度高的晶状体以及睫状肌，从而减轻因过度使用导致的视觉压力。
3.青少年儿童视力保健训练
包括一系列针对提高眼睛功能和协调性的活动，需定期在专业人士指导下进行。这些训练旨在增强眼球肌肉力量及灵活性，并改善注视稳定性和追踪能力，对预防近视发展有益。
4.远眺法
每隔一段时间将视线从近距离物体转移到远处景物上，每次持续数十秒至一分钟不等。此举有助于减少调节紧张，降低调节性集合反射强度，进而减轻视觉负担。
5.食物疗法
选取富含维生素A、C和E以及锌的食物作为日常饮食的一部分，如胡萝卜、菠菜、坚果等。这些营养素具有抗氧化和抗炎作用，能支持角膜、晶状体和视网膜健康，维护正常视力功能。
除了上述建议外，保持充足的睡眠也是保护视力的重要手段之一。成人应确保每天获得7-9小时的高质量休息，而儿童和青少年则需要更多的睡眠时间来支持生长发育和视力健康。
2024-03-27 08:33
举报相关问题
向医生提问
眼痛常为眼病患者的一个主诉症状。眼球及其附属器的许多病变都可以引起明显的眼痛。由于疾病的不同，其疼痛的部位和性质也各异，因此必须结合其他体征才能进一步确诊。
症状起因：眼球及眼附属器的感觉神经除下睑部分组织由三叉神经第二支支配外，其余组织均由三叉神经第一支支配。眼球是受睫状神经支配的，分为睫状长神经和睫状短神经。前者为三叉神经第一支眼神经的鼻睫状神经的分支，进人眼球内。睫状短神经发自睫状神经节，其节前纤维由3个根组成，其长根为感觉根，由鼻睫状神经发出。另两根为运动根及交感根。其节后纤维即组成睫状短神经。睫状长、短神经进人睫状体组成神经丛，由此发出分支支配虹膜。睫状体、角膜、巩膜的知觉。当这些解剖部位受上述病因的刺激时，即会感到眼痛。 (一)感染性 1.眼睑痛 睑腺炎、眼睑皮肤病、眼睑脓肿。 2.眼眶痛 急性泪囊炎、急性泪腺炎、眶骨膜炎、眼眶蜂窝织炎、眼球筋膜炎、眼眶脓、眼眶假瘤。 3.良球痛 角膜炎、溃疡、巩膜炎、虹膜睫状体炎、眼内炎、全眼球炎。 4.球后痛 蝶窦炎、球后视神经炎。 (二)变态反应性 泡性角结膜炎、巩膜炎、急性虹膜睫状体炎。 (三)机械刺激 内翻倒睫、结膜结石。 (四)青光眼性。 (五)外伤性 各种眼球及眼附属器的外伤、异物等。 (六)肿瘤压迫。 (七)神经性 三叉神经痛叩(眼支)、眶上神经痛。 (八)屈光不正与调节疲劳、屈光参差。
常见检查：
就诊科室：眼科、普外科
四味珍层冰硼滴眼液
清热解痉，去翳明目。用于肝阴不足，肝气偏盛所致的不能久视、青少年远视力下降；青少年假性近视、视力疲劳。
七叶洋地黄双苷滴眼液
眼底黄斑变性。所有类型的眼疲劳，包括眼肌性、神经性和适应性的。
眼氨肽滴眼液
本品适用于初期老年性白内障，玻璃体混浊等眼疾的治疗。适用于角膜炎、视力疲劳、青少年假性近视。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
