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爬山后小腿痛怎么回事？爬山后小腿痛怎么治疗？
补充说明：爬山后小腿痛怎么回事？爬山后小腿痛怎么治疗？
a******W 2021-11-15 15:59
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爬山后小腿痛可能是肌肉劳损、乳酸堆积、肌腱炎、滑膜炎、缺钙等原因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
1.肌肉劳损
肌肉劳损导致局部血液循环受阻，从而引起疼痛。这种状况下，患者会出现活动后腿部肌肉酸胀、疼痛的情况。可通过按摩、热敷等方式缓解不适症状。
2.乳酸堆积
乳酸堆积是因为剧烈运动时产生的代谢废物积累在肌肉中，刺激周围组织而引起的疼痛。这会导致小腿出现酸软无力和轻微肿胀的现象。一般可以通过休息、拉伸以及适量饮水促进乳酸代谢来减轻症状。
3.肌腱炎
肌腱炎是由于过度使用或损伤导致肌腱发炎，炎症反应会引起小腿疼痛。典型表现为肌腱处疼痛、僵硬感，在活动时加剧。非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻肌腱炎引起的疼痛和炎症。
4.滑膜炎
滑膜炎是由关节内滑膜的炎症引起的小腿疼痛。可能伴随关节肿胀、积液等症状。患者可遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。
5.缺钙
缺钙可能导致肌肉痉挛和小腿抽筋，进而引发疼痛。此外还可能出现易疲劳、失眠多梦的症状。针对缺钙所致小腿疼痛，建议补充钙质和维生素D以改善症状，例如口服葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等。
在治疗期间，患者应注意休息，避免剧烈运动，以免加重小腿疼痛。必要时，可以到医院进行超声波检查、X光检查或者磁共振成像来评估肌肉和骨骼状况。
2024-03-29 08:30
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腱病由德国学者在20世纪40年代首次提出。1986年，Perugia在他的著作中指出：“用炎症(itis)作为后缀的术语来描述腱组织的退行性变有很大矛盾”。因此，医生在采用治疗手段时，主要目标应阻断胶原分解，而不是消炎。这需要相当一段时间的休息和治疗，以阻断腱病的循环周期，促进胶原产生和成熟，恢复肌腱的张力和功能强度。
多发人群：儿童及青壮年
典型症状： 疼痛 压痛 腱或腱止点处增粗或钙化
临床检查： 疼痛 压痛 腱或腱止点处增粗或钙化
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 10000元）
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祛风除湿，散寒通络。用于风寒湿痹所致关节疼痛，屈伸不利；以及腰肌劳损，外伤性腰腿痛见上述证候者。
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1急慢性风湿性关节炎、急慢性强直性脊椎炎、骨关节炎。2肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。3腰背痛、扭伤、劳损及其他软组织损伤。4急性痛风。5痛经或子宫附件炎、牙痛和术后疼痛。6创伤后的疼痛与炎症，如扭伤、肌肉拉伤等；7耳鼻喉严重的感染性疼痛和炎症（如扁桃体炎、耳炎、鼻窦炎等），应同时使用抗感染药物。
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益气生血，滋补肝肾，填髓壮骨。用于气血不足，肝肾亏虚，面色萎黄，筋骨萎软；缺铁性贫血、小儿佝偻病，妇女妊娠缺钙，骨质疏松见上述证候者。
