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血糖偏高的人能吃什么,什么不能吃
补充说明：血糖偏高的人能吃什么,什么不能吃
a******W 2021-11-16 17:33
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精选回答(1)
血糖偏高的人一般能吃粗粮、蔬菜、水果、肉类等食物，通常没有不能吃的食物。
1、粗粮
粗粮包括玉米、燕麦、荞麦等，血糖偏高的人适量吃一些粗粮，可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入，在一定程度上可以辅助控制血糖。
2、蔬菜
血糖偏高的人也可以吃一些新鲜的蔬菜，比如西红柿、黄瓜、白菜等，这些蔬菜中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，可以补充身体所需要的营养，而且含糖量也比较低，一般不会导致血糖升高。
3、水果
血糖偏高的人也可以适当吃一些新鲜的水果，比如苹果、猕猴桃、火龙果等，这些水果中的含糖量比较低，适量吃一些水果，通常不会导致血糖升高。
4、肉类
血糖偏高的人也可以适当吃一些瘦肉，比如鸡肉、牛肉、鱼肉等，这些肉类中的含糖量也比较低，适当吃一些一般不会导致血糖升高。
5、其他
血糖偏高的人也可以适当吃一些蛋白质丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋等，通常也不会导致血糖升高。
此外，血糖偏高的人在日常生活中要注意合理饮食，避免吃含糖量高的食物，如糖果、奶油等，以免导致血糖持续升高，对身体健康造成影响。如果出现血糖升高的情况，建议患者及时就医，可以在医生指导下使用二甲双胍、格列齐特等药物进行降糖治疗。
2021-11-16 19:38
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正常情况下，人体中糖的分解和合成代谢处于动态平衡中，保持相对恒定。血清葡萄糖是指血液中的葡萄糖浓度，一般禁食8～12h后空腹抽取静脉血，标本在1小时内送检，血糖测定是诊断糖尿病的最主要检查项目之一。
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注意事项： 1、检查前-空腹12小时后检测。
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