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血糖高的人能吃馒头吗?
补充说明：血糖高的人能吃馒头吗?
a******W 2021-11-16 17:33
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血糖高人群不能多吃馒头。
血糖高人群由于胰岛β细胞功能缺陷或胰岛素抵抗导致的高血糖状态，此时如果食用馒头，其中含有的大量碳水化合物会被迅速分解成葡萄糖，导致血糖急剧上升，从而加重病情。
血糖高的患者在控制好每日摄入总热量的前提下，可以适量吃馒头，但要选择低GI值的食材制作，并且注意监测餐后血糖。
对于血糖偏高者群来说，饮食调整至关重要。建议减少高糖食物摄入，增加膳食纤维，保持规律运动，以利于血糖水平的控制。
2024-01-23 23:41
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