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血糖高的人可以吃黄小米粥吗
补充说明：血糖高的人可以吃黄小米粥吗
a******W 2021-11-16 17:32
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
血糖高的人群不建议喝黄小米粥。
黄小米粥属于一种粗粮食品，其中含有丰富的膳食纤维、维生素B族等营养物质，适量食用能够促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。但其含有的碳水化合物较高，在进入人体后会被分解成葡萄糖，导致血糖浓度短时间内快速上升，从而不利于血糖的稳定。
如果患者在服用降糖药期间，则需要减少摄入量，并且注意观察自身血糖变化情况。
对于血糖高的患者来说，饮食控制至关重要。平时应避免食用高糖食物，如糖果、蛋糕等；同时还要加强体育锻炼，有助于提高胰岛细胞敏感性，进而辅助降低血糖水平。
2024-04-18 11:05
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
