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青少年肺活量低是什么原因
补充说明：青少年肺活量低是什么原因
2021-09-22 19:44
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青少年肺活量低可能是肺部功能不强大，身体素质差，抵抗力和免疫力低等 。肺活量低的主要原因是缺乏有效的体育锻炼方法和体育锻炼时间不足，有效地体育锻炼可以增加肺活量。例如经常做一些扩胸和摇臂练习，经常参加跑步训练。跑步时要配合呼吸，距离要适当，强度不要太大。应该注意的是，无论做什么样的运动，都应该坚持下去，有效地提高肺活量。
2021-10-29 16:11
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肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。《国家学生体质健康标准》要求，肺活量是小学五、六年级及初中、高中、大学各年级学生的必测项目。肺活量受年龄，性别，身长，体表面积等的影响。肺活量=潮气量+补吸气量+补呼气量。潮气量指每次呼吸时吸入或呼出的气体量。
