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21岁女孩失眠是怎么回事
补充说明：21岁女孩失眠是怎么回事
2021-11-17 16:26
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精选回答(1)
21岁女孩失眠可能是心理压力过大或气血不足等原因导致的 。通常女孩失眠的原因，首先女性自身的生理特点导致女孩身体虚弱，导致睡眠质量差，甚至失眠。其次气血不足和大脑营养不足导致精神衰弱、失眠和做梦。最后可能过度的压力以及紧张，由于一些家庭生活，心理上易怒和多梦，严重可能导致失眠。建议睡前用热水泡脚，喝一点牛奶，可以让头脑平静下来，帮助入睡。
2022-09-07 15:47
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医生回答(1)
依据您所提到的常睡觉深度的状况，我以为，虽然您才21岁，比较年轻，但引发你常睡觉深度的原因有许多，大概更多地是缘于你在生活中内心有着较强的情绪压力所导致的。因此，我提议你，目前你须要考虑的是实验帮助自己寻找减压方面的专科情绪咨询，来帮助你能有用地清除造成你发生较强心理压力的心理因素，加强你的抵抗焦虑的心理素质，进因此更有益于你能尽量地恢复正常的睡眠形态。
2021-11-18 00:31
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气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。
