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慢阻肺腹式呼吸训练的方法？
补充说明：慢阻肺腹式呼吸训练的方法？
2021-11-17 19:35
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方法很简单，使用鼻子吸气，然后口唇缩小之后呼气，呼吸的时间可以达到4-6秒 。呼吸的力度，可以做测试，距离大概15-20cm的蜡烛，可以让蜡烛熄灭力度就可以了。每次训练10-20分钟，每天2次。通过这样的训练，可以锻炼气道的力量，保证肺功能慢慢的提高。注意休息和放松。
2021-11-17 19:35
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鼻子是人在呼吸运动中的主要外部器官。它能湿润和净化人们从外界吸入的空气，是许多疾病的第一道防御屏障。许多疾病的发生，也能从鼻上反映出来。如仅仅发现鼻子发黑，应考虑是否为消化系统或生殖系统的疾病，需结合自身情况加以辨别。
症状起因：消化系统或生殖系统的疾病在鼻部的表现。
可能疾病： 酒精肝
就诊科室：消化
