首页> 皮肤性病科> 皮肤科> 皮肤超级差怎么办?

精选回答(1)

张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲

擅长:中西医结合治疗皮肤病性病,激光美容。

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自己最近几年感觉到皮肤有些衰老,感觉非常的粗糙,这种情况有可能与平时没有很好的进行护理有关,也有可能与平时过度紧张,过度疲劳,睡眠不好有关。面部皮肤可以使用一些比较好的护肤品进行护理,另外应该保证充足的睡眠,良好的睡眠是皮肤最好的营养剂和护理方法,同时应该多摄入含维生素和微量元素丰富的新鲜的蔬菜水果以及杂粮类食物,牛奶等食品,这样有利于面部皮肤的健康。

2021-11-17 19:40

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紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

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