发病时间：不清楚
补充说明：如何对即将出院的颈椎病患者做健康宣教？
2021-11-17 20:47
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闫秀中 副主任医师 日照市中医医院 三甲
擅长：颈腰椎间盘突出症，骨性关节炎，四肢骨折及矫形，儿麻后遗症及脑瘫等矫形
提问
合适的枕头和睡姿枕头应该是合适的，圆形枕头或前部弯曲、背部略低的枕头应该是合适的。枕头的高度应该根据脖子的长度来确定，一般为12-15厘米。枕芯的硬度基于舒适度。睡觉时，枕头应该放在脖子后面，保持头部稍微向后倾斜，这应该符合颈椎的生理弯曲。侧卧时，枕头应与肩同高，头部和颈部保持在同一水平，这有利于颈部和肩部肌肉的放松。睡觉时不要把手放在头上，以免影响手臂的血液循环。
2021-11-17 20:47
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