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一岁3个月宝宝吃什么?
补充说明：一岁3个月宝宝吃什么?
2021-11-17 20:48
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一岁3个月宝宝可以吃一些蔬菜泥、水果泥、肉泥等。
1、蔬菜泥
一般情况下，宝宝在四个月的时候可以适当吃一些蔬菜泥，如菠菜泥、娃娃菜泥、西兰花泥等。这些蔬菜泥含有丰富的维生素、微量元素、纤维素等，能够为宝宝提供营养，同时还能够促进胃肠的蠕动，防止便秘。但是在给宝宝添加蔬菜泥时要注意，由于宝宝比较小，咀嚼能力比较差，所以要将蔬菜泥加入到宝宝的食物中，充分搅拌后再添加。
2、水果泥
在宝宝六个月的时候，可以适当吃一些水果泥，如苹果泥、香蕉泥、草莓泥等。因为水果泥中含有丰富的维生素C，能够促进宝宝的身体发育，补充身体所需的营养，同时还能够提高宝宝的免疫力。但是在给宝宝吃水果泥时，一定要注意适量，不要过量，以免增加胃肠道负担，引起腹泻、腹胀等症状。
3、肉泥
随着宝宝的生长发育，可以适当吃一些肉泥，如猪肉泥、牛肉泥、鱼肉泥等。因为肉泥中含有丰富的蛋白质，而且脂肪含量较低，能够为宝宝提供营养，促进生长发育。但是在给宝宝吃肉泥时要注意，由于宝宝比较小，咀嚼能力比较差，所以要将肉泥加入到宝宝的食物中，充分搅拌后再添加。
除此之外，也可以吃一些鸡蛋羹、南瓜粥、鱼肉汤等。建议在日常生活中要注意宝宝的饮食，避免进食生冷、油腻、辛辣刺激的食物，如雪糕、肥肉、辣椒等，以免引起胃肠道不适，从而影响宝宝的生长发育。
2021-11-17 20:48
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