首页> 外科> 骨科> 锻炼完腿抽筋为什么?

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闫秀中 副主任医师 日照市中医医院 三甲

擅长:颈腰椎间盘突出症,骨性关节炎,四肢骨折及矫形,儿麻后遗症及脑瘫等矫形

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腿抽筋也叫腿部肌肉痉挛,有三大原因导致,第一:寒冷刺激。如在寒冷的环境中锻炼,准备活动不充分,晚上睡觉没盖好被子,小腿肌肉受寒冷刺激。第.二:疲劳过度。当长途旅行、爬山、登高时,小腿肌肉最容易发生疲劳,当疲劳到一定程度时,就会发生痉挛。第三:缺钙。在肌肉收缩过程中,钙离子起着重要作用。青少年生长发育迅速,很容易缺钙,因此就常发生腿部抽筋。

2021-11-17 20:52

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肌肉痉挛

肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象,会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。肌肉痉挛的真正机转目前尚未被确知,大多数的研究结果认为,肌肉抽筋是起因於神经或神经肌应激阈值降低,使得肌肉的神经行动频率突然增加,造成肌肉强直收缩。

  • 症状起因:下列有几种情况较易引起肌肉痉挛的发生: 1. 经过长时间运动而形成肌肉疲劳时,仍持续运动。 2. 局部循环不良。 3. 水份和盐份流失过多。 4. 严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。 5. 环境温度突然改变。 6. 肌肉或肌腱轻裂伤。 7. 情绪过度紧张。 8. 以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良。 9. 一些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高,须小心留意。

  • 可能疾病: 消化系统疾病伴发的精神障碍 筋膜炎 老年挛缩 肩胛骨体部骨折 脂质沉积性肌病

  • 常见检查:

  • 就诊科室:神经、急救

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