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怎样才能让男人性功能减退
补充说明：怎样才能让男人性功能减退
a******W 2021-11-20 21:05
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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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一般可以通过调整饮食、适当运动、保证充足睡眠、保持良好的生活习惯、药物治疗等方式来让男人性功能减退。
1、调整饮食
男人出现性功能减退的情况，可能与平时饮食不当有一定关系，建议在日常生活中可以适当吃韭菜、生蚝、羊肉、枸杞等食物，能够起到辅助增强性功能的作用。同时也要避免吃辛辣刺激的食物，以免导致病情加重。
2、适当运动
平时也可以适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、打篮球等，能够促进体内的血液循环，在一定程度上也能够增强性功能。
3、保证充足睡眠
在日常生活中，男人需要保证充足的睡眠时间，避免熬夜，以免导致体内激素水平紊乱，从而影响到性功能。
4、保持良好的生活习惯
平时也要养成良好的生活习惯，避免频繁手淫，也要避免频繁进行性生活，在一定程度上能够有效改善性功能减退的情况。
5、药物治疗
如果是肾虚导致的性功能减退，男人可能会出现阳痿、早泄、性欲减退等症状。男人可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、知柏地黄丸等药物进行治疗，同时还可以适当吃韭菜、羊肉、桑葚、核桃等食物，能够起到辅助补肾的作用。
在日常生活中，建议男人保持良好的心态，避免情绪过于激动，同时也要避免频繁性生活，在一定程度上能够有效改善性功能减退的情况。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-11-20 22:34
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
