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防止黑色素沉淀吃什么维生素
补充说明：防止黑色素沉淀吃什么维生素
2021-11-21 21:55
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精选回答(1)
防止黑色素沉淀，一般可以吃维生素C、维生素B的食物。维生素C通常可以抑制皮肤内酪氨酸酶活性，能够减少黑色素的形成，可以使皮肤白嫩、黑斑消退，如菠菜、韭菜、茼蒿、西红柿以及香蕉、葡萄、菠萝等。维生素B通常可以增强皮肤抵抗力，减少色素沉着，还可以维持皮肤的正常代谢，使皮肤变得光滑、有弹性等，如全麦、燕麦、花生、瘦肉、牛奶、蛋类等。
2022-08-25 10:21
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医生回答(1)
维c能淡化黑色素的，维生素C是抗斑抗皱美白的关键，它不仅能加快人体的新陈新陈代谢，因此且还会解毒滋养脸部，缩小自由基的产生，维生素C也是血管上皮产生的主要基质，有助于抑制黑色素的产生，结合维生素E，抑制黑色素，美白实际效果更好。肾功能不佳的人假如长时间服食维生素C，大概会造成胃酸过量，胃液反流，甚至造成泌尿系结石。
2021-11-22 04:59
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
