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补充说明：孕期可以吃维生素e吗
2021-09-18 10:11
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孕期适量补充维生素E有益，但需遵循医生建议。
维生素E是一种抗氧化剂，有助于保护胎儿免受自由基的损害，促进胎儿的正常发育。然而，过量摄入可能对胎儿产生负面影响，因此在孕期补充维生素E时，应遵循医生的建议，确保摄入量适宜。
2021-09-24 11:54
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
