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失眠的人是不是老得快？
补充说明：失眠的人是不是老得快？
2021-11-19 18:25
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
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一般情况下，失眠的人不一定是老得快。
失眠通常是指患者对睡眠质量不满意，是比较常见的睡眠障碍。失眠与睡眠质量、睡眠时间、睡眠节律紊乱等均有关系。如果患者长期处于紧张、焦虑的状态，或者经历了应激性的生活，可能会导致植物神经功能紊乱，从而出现失眠的症状。如果患者平时工作压力比较大，或者经常熬夜，睡眠时间比较短，也可能会出现失眠的现象。而老年患者随着年龄的增长，身体的各个器官会出现不同程度的衰退，也会影响睡眠的质量，从而出现失眠的现象。因此，失眠的人不一定是老得快。
建议患者平时可以适当调整作息，做到早睡早起，避免熬夜。如果失眠的症状比较严重，可以在医生的指导下服用艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物进行治疗。平时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于缓解压力，放松心情。
2021-11-19 18:25
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