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1个月瘦了6至7斤正常吗？
补充说明：1个月瘦了6至7斤正常吗？
2021-11-19 18:27
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
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通常情况下，1个月瘦了6至7斤是正常的。
一般来说，人体的正常体重基数为BMI，即身高(厘米)减去105，而正常的体脂率为男性12%-23%，女性16%-27%。因此，1个月瘦了6至7斤是正常的。此外，体重基数和体脂率是两个不同概念，体重基数是指人体在某一段时间内的体重变化，而体脂率是指人体内脂肪重量在人体总重量中所占有的比率。
如果体重基数大于正常值，建议适当减肥，以免过度肥胖导致高血压、糖尿病等疾病，不利于身体健康。建议日常生活中，可以适当进行体育锻炼，如跑步、跳绳、游泳等，有利于消耗体内多余的脂肪，从而达到减肥的目的。
2021-11-19 18:27
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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