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吃干桂圆的功效与作用
补充说明：吃干桂圆的功效与作用
a******W 2021-11-22 17:35
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医生回答(1)
吃干桂圆具有补心脾、益气血、助睡眠、抗衰老、养颜护肤的功效与作用。由于干桂圆含糖量较高，因此糖尿病患者应慎用或咨询医生后再食用。
1.补心脾
干桂圆具有一定的滋补作用，能够补心血、益心气，从而达到补心脾的效果。可用于治疗思虑过度导致的心悸怔忡、失眠健忘等症状。可将干桂圆煮水或加入炖品中食用。
2.益气血
干桂圆含有丰富的糖分和多种维生素，能补充人体所需的营养物质，有助于提高机体免疫力。对于病后体虚、贫血等病症有辅助调理效果。可作为日常保健食品适量食用。
3.助睡眠
因为干桂圆中含有大量的蛋白质以及磷脂成分，这些物质可以起到镇静安神的作用。适当食用干桂圆可以帮助改善睡眠质量不佳的情况。但不宜过量食用，以免引起消化不良。
4.抗衰老
由于干桂圆富含维生素C、B族维生素等多种抗氧化剂，这些物质有助于清除体内自由基，减缓细胞老化过程。经常食用干桂圆有利于延缓皮肤衰老，保持青春活力。建议女性可在早晚空腹时饮用新鲜的桂圆汁。
5.养颜护肤
干桂圆中的天然色素花青素具有较强的抗氧化活性，能够抑制黑色素合成，促进皮肤新陈代谢。长期适量食用干桂圆有助于改善肤色不均等问题。可以直接食用或制作成甜品享用。
需要注意的是，虽然干桂圆的营养价值较高，但是其含糖量也相对较高，因此糖尿病患者应慎用或者避免食用。另外，对干桂圆过敏者也不宜食用，以免出现皮疹、瘙痒等不适症状。
2024-03-19 04:10
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
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