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绿豆薏米功效与作用
补充说明：绿豆薏米功效与作用
a******W 2021-11-22 17:35
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医生回答(1)
绿豆薏米具有清热解毒、利水消肿、健脾养胃、美容养颜、缓解疲劳等功效与作用。由于两者均为中药材，若需要长期食用，建议咨询医生以确保安全和有效。
1.清热解毒
绿豆性寒凉，具有清热解毒的功效。其含有丰富的蛋白质、膳食纤维等营养物质，适量食用可以补充人体所需的营养。适当摄入有助于促进新陈代谢，辅助降低体内毒素积累的风险。
2.利水消肿
由于薏米有利水消肿的作用，所以对于小便不利、水肿等症状有一定的改善效果。可用于治疗因湿邪所致的肢体浮肿、腹胀满闷等症状。可将薏米煮熟后食用或与其他食材搭配制成药膳服用。
3.健脾养胃
因为薏米有健脾止泻、利水渗湿的作用，而绿豆则能清热解暑、祛湿解毒，两者合用能够起到健脾养胃的效果。适用于脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等情况。可以通过熬制薏米红豆粥或者薏米绿豆汤来达到目的。
4.美容养颜
中医认为，绿豆和薏米都具有一定的排毒功效，可以帮助清除体内的毒素和废物，从而改善皮肤质量。经常饮用绿豆薏米水或制作成面膜敷脸是常见的应用方式。
5.缓解疲劳
从营养学角度看，绿豆中含有丰富的维生素B族，如维生素B1、维生素B2等，这些成分对神经系统有益，具有一定的缓解疲劳的作用。适当地吃一些绿豆薏米，有利于为身体补充能量，进而达到缓解疲劳的目的。
需要注意的是，绿豆薏米性质偏寒凉，长期大量食用可能引起腹泻、腹痛等不适症状。特别是对于体质虚寒、脾胃功能较差的人群而言，更应谨慎食用。
2024-03-03 11:37
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
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