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干桂圆泡水的功效与作用
补充说明：干桂圆泡水的功效与作用
a******W 2021-11-22 17:35
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医生回答(1)
干桂圆泡水具有补血安神、健脑益智、养血生发、改善贫血、缓解疲劳等功效与作用。由于干桂圆含糖量较高，糖尿病患者应慎用。
1.补血安神
干桂圆富含铁元素和维生素B群，这些营养素对红细胞的生成有促进作用，有助于增加血液中的血红蛋白含量。同时，干桂圆中所含有的天然糖分也具有一定的镇静作用，能够起到辅助睡眠、安神的作用。对于存在失眠、多梦等问题的人群，适当用干桂圆泡水喝可起到较好的调理效果。
2.健脑益智
因为干桂圆中含有丰富的磷脂及多种氨基酸等物质，这些物质是大脑神经元的重要组成部分，能为大脑提供充足的营养成分，提高思维能力和记忆力。对于经常用脑过度或注意力不集中的人来说，每天适量饮用干桂圆泡的水可以增强智力、提高认知功能。
3.养血生发
干桂圆泡水中含有的铁质以及维生素E等营养成分，能够促进血液循环，从而达到滋养头发的效果。对于因气血不足引起的脱发、掉发现象，可以通过日常食用干桂圆来改善症状。
4.改善贫血
由于干桂圆含有较高的铁元素，而铁是合成血红蛋白的主要原料之一，因此可以帮助身体制造更多的血红蛋白，进而提升血液携氧能力。对于缺铁性贫血患者而言，常饮干桂圆茶可补充体内所需铁质，并促进造血机能恢复正常水平。
5.缓解疲劳
干桂圆泡水中含有的葡萄糖和果糖可以直接被人体吸收利用，转化为能量供给机体活动所需，从而达到缓解疲劳的目的。长时间工作后感到疲乏时，可以用温热的干桂圆水代替咖啡或功能性饮料来恢复精力。
需要注意的是，虽然干桂圆泡水对人体健康有益，但其糖分较高，糖尿病患者应限量食用。此外，如果正在服用药物治疗疾病，则应在医生指导下进行饮食调整，以免影响病情恢复。
2024-01-21 01:32
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
