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牛油果油的功效与作用及食用方法
补充说明：牛油果油的功效与作用及食用方法
a******W 2021-11-23 17:36
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牛油果油是从牛油果中提取的一种植物油，营养价值较高，具有补充营养、润肠通便、保护眼睛、提高免疫力、辅助保护血管等功效与作用，可以凉拌食用，也可以直接食用。
1、补充营养
牛油果油中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、叶酸、钾、磷、镁等营养物质，适当食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、润肠通便
牛油果油中含有大量的油脂，食用后可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、保护眼睛
牛油果油中含有丰富的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，在一定程度上可以预防夜盲症，同时还可以缓解眼睛疲劳的情况。
4、提高免疫力
牛油果油中含有丰富的维生素、叶酸、钾、磷、镁等营养物质，适当食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于提高人体的免疫力。
5、辅助保护血管
牛油果油中含有大量的不饱和脂肪酸、维生素、叶酸、钾、磷、镁等营养物质，不饱和脂肪酸可以降低血液中的甘油三酯和胆固醇，在一定程度上可以起到辅助保护血管的作用。
虽然牛油果油的功效有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对牛油果过敏的人群，容易引起过敏反应。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜。但是不建议吃油脂含量偏高的食物，也不建议吃辛辣刺激性的食物。
2021-11-23 23:22
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干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和（或）眼表组织病变特征的多种疾病的总称。又称角结膜干燥症。常见之症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感；有时眼睛太干，基本泪液不足，反而刺激反射性泪液分泌，而造成常常流泪；较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附，这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力。
症状起因：最近研究认为，眼表面的改变、基于免疫的炎症反应、细胞凋亡、性激素水平的改变等是干眼症发生发展的相关因素，而各因素之间的关系尚未明了。病因可分为以下四类： 1.水液层泪腺泪液分泌不足 是最常见的干眼角度原因；先天性无泪腺、老年性泪腺功能降低或是一些自身免疫性疾病造成泪腺发炎、外伤、感染、自律神经失调，长期点某些眼药水或服用某些药物都会造成泪液分泌不足；长期戴隐形眼镜者。 2.油脂层分泌不足 由于眼睑疾病造成睑板腺功能不良。 3.粘蛋白层分泌不足 缺乏维生素A1者、慢性结膜炎、化学性灼伤等。 4.泪液过度蒸发、泪膜分布不均匀 眼睑疾病造成眼睑闭合不良、眨眼次数减少、长时间停留在冷气房或户外强风燥热的环境中。
就诊科室：眼科
