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鳕鱼鱼油的功效与作用

发病时间:不清楚

鳕鱼鱼油的功效与作用

补充说明:鳕鱼鱼油的功效与作用

2021-11-24 14:47

鳕鱼 大脑 发育 心脑血管疾病 DHA 腹胀 腹泻 孕妇

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精选回答(1)

李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

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鳕鱼鱼油具有促进大脑发育、预防心脑血管疾病等功效与作用 。
鳕鱼鱼油是一种从鳕鱼体内提取的油脂,含有EPA、DHA、EPA等多种不饱和脂肪酸,可以促进大脑发育、增强记忆力等。另外,鳕鱼鱼油中含有的DHA,可以起到预防心脑血管疾病的作用。但需要注意的是,鳕鱼鱼油不能过量食用,以免加重胃肠道负担,出现腹胀、腹泻等不适症状。
在日常生活中,建议孕妇、婴幼儿等人群可以适当吃鳕鱼鱼油,有利于补充身体所需要的营养物质,对身体有一定的好处。另外,建议日常要适当运动,如跑步、打球等,可以帮助机体提高免疫力。

2022-04-22 14:52

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医生回答(1)

蔡文胜 主治医师 三甲

擅长:全科

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依据你的描述,鱼肝油能够促进钙质的消化吸收,加强身体的体质。因为鳕鱼是深海的鱼因此杂质比较少,服食起来也是比较不受威胁的,因此许多人都采用鳕鱼肝油来给孩子老人服用。老人和小孩服食都是比较好的。作为保健品,小孩和老人是能够服用鳕鱼肝油的。

2021-11-24 17:18

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