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番茄粉的作用与功效
补充说明：番茄粉的作用与功效
a******W 2021-11-24 14:46
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番茄粉具有抗氧化、延缓衰老、促进铁吸收、利尿消肿、保护心血管健康等功效和作用。
1.抗氧化
番茄粉中的茄红素具有一定的抗氧化作用，能帮助清除体内的自由基，从而起到延缓衰老的功效。
2.延缓衰老
番茄粉中富含维生素C和E等抗氧化物质，这些物质能够抑制细胞氧化，减缓细胞老化过程，从而达到延缓衰老的目的。
3.促进铁吸收
番茄粉中含有丰富的维生素C，可以提高机体对铁元素的吸收率，预防缺铁性贫血的发生。
4.利尿消肿
番茄粉中的番茄碱具有利尿作用，有助于排出体内多余的水分，缓解水肿症状。
5.保护心血管健康
番茄粉中的番茄红素具有降低血脂和胆固醇水平的作用，进而改善血液循环，保护心血管健康。
在食用番茄粉时需注意适量摄入，避免过量导致胃肠道不适。此外，对于需要减肥的人群而言，可以选择低热量且营养均衡的食物进行搭配，如鸡胸肉或鱼虾类，以保证每日所需的营养成分的同时也不会额外增加过多的卡路里摄入。
2024-04-16 04:22
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
