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麦子粥的功效与作用
补充说明：麦子粥的功效与作用
a******W 2021-11-24 14:50
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
麦子粥具有补充营养、促进消化、改善贫血、润肠通便、缓解疲劳等功效与作用。如果需要长期食用麦子粥作为养生或治疗用途，建议咨询医生以确保安全和有效。
1.补充营养
麦子粥中富含碳水化合物、蛋白质等营养物质，这些物质是人体必需的能量来源。适量食用可以为身体提供所需的能量和养分，维持正常的生理功能。
2.促进消化
麦子粥中含有一定的膳食纤维，能够刺激胃肠道蠕动，加快食物通过消化道的速度。适当食用可促进消化吸收，有利于预防便秘的发生。但不宜过量食用，以免引起腹泻。
3.改善贫血
由于麦子粥中的铁元素含量较高，而铁是红细胞合成所必需的原料之一，因此有助于增加血红蛋白的浓度，从而达到补血的目的。对于缺铁性贫血患者，常饮麦子粥可在一定程度上改善贫血症状。
4.润肠通便
麦子粥含有一定量的水分及膳食纤维，这些成分具有亲水性和黏滞性，能使粪便软化并增加其体积，易于排出体外。经常食用麦子粥可以帮助调节肠胃功能，预防或减轻便秘等问题。
5.缓解疲劳
麦子粥含有的碳水化合物能被迅速分解成葡萄糖，为机体提供能量；此外还含有维生素B族，其中的叶酸参与红细胞的合成，有助于提高血液携氧能力。适当食用麦子粥可缓解因长时间脑力劳动引起的疲劳感。
需要注意的是，虽然麦子粥对上述提及的症状有一定的缓解作用，但并不能替代药物治疗。同时，对于存在特定疾病或过敏史的人群而言，在食用前应咨询医生是否适宜。
2024-01-28 10:29
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
