发病时间：不清楚
麦子的功效与作用禁忌
补充说明：麦子的功效与作用禁忌
a******W 2021-08-08 19:53
我要咨询
精选回答(1)
麦子具有补充营养、促进消化、润肠通便、保护眼睛、辅助降低胆固醇等功效与作用，禁忌主要是过敏者禁用、不可过量食用等。
1、补充营养
麦子中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、促进消化
麦子中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用麦子，有利于排便。
3、润肠通便
麦子中含有丰富的油脂，具有润肠通便的功效，如果存在便秘的情况，可以适当吃麦子，在一定程度上可以改善便秘的症状。
4、保护眼睛
麦子中含有丰富的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，改善视力，也可以缓解眼睛疲劳。如果存在近视的情况，可以适当吃麦子，在一定程度上可以改善近视的症状。
5、辅助降低胆固醇
麦子中含有丰富的亚油酸，可以使胆固醇酯化，降低胆固醇和甘油三酯在血液中的含量，有利于辅助降低胆固醇。
但需要注意的是，对麦子过敏者禁用，过敏体质者慎用，以免引起过敏反应。此外，不可过量食用麦子，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2021-08-09 13:33
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
