发病时间：不清楚
补充说明：老年人长期失眠怎么治好
2021-11-24 19:09
我要咨询
精选回答(1)
老年人长期失眠通常要辨因来决定论治，老年人长期失眠可能由生理原因、服用药物以及心理因素等导致的。建议患者到医院进行检查，明确病因后再对症治疗。
1、生理原因
随着年龄的增长，主控睡眠的松果体素分泌也会随着减少，老年人的睡眠调节能力也会受到影响，从而使老年人出现容易出现失眠的情况。若老年人确诊是生理原因引起的失眠，可以在医生的指导下服用镇静、催眠的药物进行治疗，例如、艾司唑仑等，但是此种药物不宜长期使用，易导致耐药。晚上睡前可以泡脚、洗热水澡、喝牛奶改善睡眠，睡觉不要太早，也不要太晚，要保持睡眠环境安静黑暗，促进大脑褪黑素分泌，改善失眠症状。
2、服用药物
若老年人在睡前服用了一些会引起神经兴奋的药物，例如麻黄素、氨茶碱、、甲等，这些药物具有兴奋中枢神经的作用，在服用后容易导致人产生兴奋感，因此难以入睡，出现失眠的情况。老年人首先要调整用药时间，不要在睡前用药，若失眠情况未见好转，建议患者逐渐减轻药量，必要时需要到医院就诊。在医生指导下停止服用此类药物，换用其他药物来进行治疗。建议患者适度锻炼身体，可以通过白天的户外活动和运动，以改善晚上睡眠。
3、心理因素
心理因素也会影响到患者的睡眠质量，与年轻人相比，老年人心理更加脆弱且无助，容易产生抑郁、焦虑等负面情绪，也就容易诱发失眠的情况。老年人首先要调整自己的心态，要放松心情，保持身心舒畅，遇事可多与家人沟通，同时还可遵照医嘱服用抗抑郁的药物，例如曲唑酮、阿米替林等。患者一定要注意放松心情，保持一种比较平静的心态，不要有特别大的心理压力，也不要考虑太多的事情，必要时可以去心理科进行相应的心理疏导。
2021-11-24 19:09
举报相关问题
向医生提问
通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
