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醋泡柠檬功效与作用
补充说明：醋泡柠檬功效与作用
a******W 2021-11-25 18:45
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精选回答(1)
醋泡柠檬具有补充维生素C、促进消化、改善皮肤状态、缓解疲劳、辅助减肥等功效与作用。由于醋泡柠檬可能引起胃部不适，若要长期食用，建议咨询医生或营养师的建议。
1.补充维生素C
由于柠檬中含有丰富的维生素C，而醋能够增强其吸收和利用效率，从而达到补充维生素C的目的。适量食用可增强机体免疫力、抗氧化能力及促进胶原蛋白合成，适用于需要提高免疫力或预防自由基损伤的人群。
2.促进消化
因为柠檬中的有机酸能刺激胃液分泌，增加食欲；醋则具有抑制有害细菌繁殖的作用，两者合用有助于食物的消化吸收。对于存在消化不良或便秘等问题的人群有益处。建议饭后适量饮用以促进胃肠蠕动。
3.改善皮肤状态
柠檬中富含多种对皮肤有益的营养素如维生素C和多酚类物质，这些成分具有抗氧化、抗炎等作用，能促进皮肤健康。长期适量摄入柠檬汁或相关产品有助于减少色斑形成、提亮肤色。适合经常面对电脑工作的人士日常食用。
4.缓解疲劳
柠檬中的钾元素可以帮助调节体内电解质平衡，维持神经肌肉正常功能；同时还能促进乳酸代谢，减轻因运动引起的肌肉酸痛和疲劳感。对于经常感到身体疲惫不堪者有较好的效果。可通过直接食用或制作饮料等方式摄入。
5.辅助减肥
柠檬醋含有一定的热量消耗因子，在一定程度上可以起到燃烧脂肪的效果。可以在饭前适当喝一些柠檬醋，有利于控制饮食量，进而达到辅助减肥的目的。
需要注意的是，虽然醋泡柠檬有一定的保健功效，但不宜过量食用，以免引起胃肠道不适症状。此外，对柠檬或醋过敏者应避免食用，以免出现皮疹、瘙痒等症状。
2024-01-30 16:28
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
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