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口水强迫症最简单治疗

发病时间:不清楚

口水强迫症最简单治疗

补充说明:口水强迫症最简单治疗

a******W 2021-11-25 18:45

口水强迫症 心理咨询 心理医生 深呼吸 紧张 吞咽 咖啡

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精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

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口水强迫症的治疗可以采用心理咨询、放松训练、行为疗法等方法。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。
1.心理咨询
通过定期预约专业的心理医生进行面对面交流,通常持续数周至数月。此方法旨在帮助患者识别并改变错误的认知模式,减轻由口水强迫症引起的焦虑感。
2.放松训练
采用深呼吸、冥想或其他技术来缓解身体紧张,每日练习一定时间。研究表明,放松训练可降低交感神经活动,从而减少因压力而诱发的口水分泌增多现象。
3.行为疗法
由经验丰富的认知行为治疗师引导患者逐步挑战并改变其对口水产生的不合理信念及反应方式。此法着眼于纠正因反复吞咽口水导致恶性循环的行为习惯,提高自我控制能力。
除了上述治疗方法外,建议患者避免摄入可能加剧唾液分泌的食物或饮料,如辛辣食物、咖啡等。同时,保持良好的口腔卫生,定期刷牙漱口也有助于减少口水分泌量。

2024-01-24 03:54

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紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

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