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玉竹与百合枸杞子功效与作用
补充说明：玉竹与百合枸杞子功效与作用
2021-11-25 18:46
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玉竹与百合枸杞子一般有镇静安神、滋阴补血等功效与作用 。玉竹与百合枸杞子有很好的促进睡眠作用。由于百合花、枸杞都有很好的滋心阴功效，玉竹也有明显祛除虚火的功效。一般患者出现心烦意乱、失眠、多梦等症状，可以适量食用，改善睡眠质量和预防失眠。另外注意饭后不要立即饮用，否则会冲淡胃液，引起胃部不适。
2022-04-22 14:52
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
