发病时间：不清楚
颈椎病一侧手臂无力怎么锻炼
补充说明：颈椎病一侧手臂无力怎么锻炼
2021-11-25 18:45
我要咨询
精选回答(1)
颈椎病一侧手臂无力可以通过手臂上举、侧卧抬肩、打羽毛球等方式进行锻炼。
1、手臂上举
患者可以将双手臂放在身体的上方，然后用手臂的力量使手臂上举，可以锻炼手臂肌肉，缓解手臂无力的症状。
2、侧卧抬肩
患者可以将身体侧卧，然后用一只手臂支撑身体，另一只手臂抬高，可以锻炼肩部肌肉，缓解手臂无力的症状。
3、打羽毛球
患者可以在打羽毛球的时候，用力击打羽毛球，可以锻炼肩部肌肉，缓解手臂无力的情况。
除此之外，颈椎病患者还可以通过做颈椎操、游泳等方式进行缓解，如果患者经过上述治疗，症状没有得到缓解，建议及时去医院就医，以免延误病情。患者在平时要注意休息，避免长时间低头，多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠。
2022-06-23 17:55
举报相关问题
向医生提问
颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病主要表现是颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、行走困难，以及头晕。可发生于任何年龄，但以40岁以上的中老年人为多。它的起病比较隐匿，病程长，治疗不及时会遗留神经症状。 颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
