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香蕉猕猴桃汁的功效与作用
补充说明：香蕉猕猴桃汁的功效与作用
a******W 2021-11-26 17:08
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精选回答(1)
香蕉猕猴桃汁具有补充营养素、促进消化、改善皮肤健康、缓解便秘、增强免疫力等功效与作用。如果需要长期饮用此汁液来改善健康状况，建议咨询医生或营养师的建议。
1.补充营养素
香蕉猕猴桃汁含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，这些物质是人体所必需的。摄入后可为身体提供能量，以维持日常活动。适量食用可以满足身体对多种营养素的需求，有助于保持身体健康。
2.促进消化
由于其中含有的膳食纤维能够刺激胃肠道蠕动，从而促进食物的消化吸收。对于存在消化不良症状的人群而言，适当饮用上述饮品具有一定的好处，但不宜过量，以免加重病情。
3.改善皮肤健康
因为该饮品中的抗氧化剂可以帮助清除体内的自由基，减少其对细胞的损伤。经常喝上述饮品还能够使肌肤更加光滑有弹性。
4.缓解便秘
香蕉猕猴桃汁中含有一定量的水分以及膳食纤维，能够增加粪便体积并使其变得柔软易于排出。建议每日清晨起床后空腹喝一杯温开水或淡盐水，刺激肠胃道运动，促进排便。
5.增强免疫力
因为该饮品中富含多种维生素及微量元素，它们在体内起到调节生理功能的作用，提高机体抵抗力。对于需要增强免疫力的人群来说，可以通过调整饮食结构来实现目标。
需要注意的是，虽然香蕉猕猴桃汁具有诸多益处，但并不适合所有人群。例如糖尿病患者应限量食用，以免影响血糖控制。另外，对这两种水果过敏者则严禁接触以防发生严重过敏反应。
2024-01-28 00:01
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