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植物神经功能紊乱要注意什么
补充说明：植物神经功能紊乱要注意什么
a******W 2021-11-26 17:08
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植物神经紊乱一般要注意饮食、情绪、运动、睡眠、药物等方面。
1、饮食
植物神经紊乱的患者要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒等，还要避免喝浓茶、咖啡等刺激性饮品。可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、西红柿等，也可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养物质。
2、情绪
患者要保持良好的心态，避免情绪过度紧张，焦虑，烦躁等，家属也要多给予陪伴和照顾。
3、运动
患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以促进身体血液循环，有利于病情的恢复。但要避免进行剧烈运动，以免加重病情。
4、睡眠
植物神经紊乱的患者要注意保持良好的睡眠习惯，避免熬夜，睡前可以用温水泡脚，可以缓解疲劳，帮助患者快速入睡。
5、药物
如果患者出现明显的焦虑、抑郁等症状，可以在医生的指导下服用谷维素片、维生素B1片等药物进行治疗，可以调节植物神经功能，改善症状。
患者应及时到医院完善相关检查，明确原因，再进行针对性的治疗。
2021-11-26 19:05
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植物神经紊乱是因长期的精神紧张，心理压力过大，以及生气和精神受到刺激后所引起的一组症状群。
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