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黑米莲子粥功效与作用
补充说明：黑米莲子粥功效与作用
2021-11-26 17:08
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精选回答(1)
黑米莲子粥一般具有补充营养、补气养血、润肠通便等功效与作用。
1、补充营养
黑米莲子粥含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、补气养血
黑米莲子粥中含有大量的铁元素，适量食用可以为身体补充铁元素，一定程度上可以起到补气养血的作用。
3、润肠通便
黑米莲子粥中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，一定程度上可以起到润肠通便的作用。
除此之外，还有美容养颜等功效与作用。但食用时一定要适量，不可过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若食用后出现不适症状，建议及时就医。
2022-07-29 16:53
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医生回答(1)
关于菌中之冠通常加在一起煮的是菌中之冠莲子红枣冰糖，这样煮出来的口感特殊的甜，对孩子或者是孕妇来讲都是十分不错的，把银耳和黑米煮在一起也是能够的，不过煮出来的颜色大概会是黑色的会把银耳染色，不过它的营养价格也挺高，绝对这样做的人还是比较少的，也能够把银耳和红枣或者是红豆煮在一起喝其实效果能够起到补血的作用。
2021-11-26 19:43
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孕妇拉肚子最常见的是肠道感染，致病微生物有沙门氏菌、痢疾杆菌、病毒及原虫等，夏天腹泻还应想到食物中毒。还有一点须提醒并应该引起高度重视的。孕妇的腹泻，亦应考虑到流产或早产的可能。
