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神经性头痛怎么按摩
补充说明：神经性头痛怎么按摩
a******W 2021-11-26 17:11
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
神经性头痛可以通过头部按摩、颈部按摩、耳廓按摩、腹式呼吸练习、放松训练等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.头部按摩
选择合适的精油或无刺激性的按摩膏，在安静、舒适的环境中由专业人员操作，对患者前额、太阳穴等部位进行轻柔旋转按压。此方法有助于促进血液循环，缓解紧张和压力，从而减轻神经性头痛的症状。
2.颈部按摩
使用温和的按摩手法如揉捏、推拿等作用于患者的肩颈区域，每次持续5-10分钟。颈部按摩能够舒缓因长时间伏案工作引起的肌肉紧张和僵硬，改善局部血液循环，进而缓解神经性头痛。
3.耳廓按摩
用手指轻轻揉搓耳朵内外及耳垂周围，每日数次，每次持续数分钟至数十分钟不等。耳廓上的穴位对应身体各器官，按摩可刺激这些穴位，调节内分泌系统功能，达到镇静止痛的效果。
4.腹式呼吸练习
指导患者采取舒适体位，缓慢吸气使膈肌下移并扩张胸腔；随后屏息片刻再缓缓呼出气体。腹式呼吸通过增加膈肌活动来提高肺活量，减少焦虑感，从而辅助缓解神经性头痛。
5.放松训练
采用渐进式肌肉松弛法，在安静环境下引导患者从头到脚逐步放松身体各部位。此方法旨在帮助患者识别并控制紧张情绪，通过有意识地放松身体来减轻神经系统过度活跃带来的不适感觉。
除上述措施外，建议患者避免摄入咖啡因含量高的食物和饮料，如巧克力和浓茶，以减少神经兴奋性。同时，保持规律的生活作息，保证充足的睡眠时间，有利于缓解症状。
2024-04-01 03:59
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神经性头痛主要是指紧张性头痛、功能性头痛及血管神经性头痛，大部分病人为两侧头痛，多为两颞侧、后枕部及头顶部或全头部。头痛的强度为轻度至中度，很少因头痛而卧床不起或影响日常生活。主要症状为持续性的头部闷痛、压迫感、沉重感，有的病人自诉为头部有“紧箍”感。
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疏风活血，养血平肝，通络止痛。用于外感风邪、瘀血阻络、血虚失养、肝阳上亢引起的偏头痛、紧张性头痛、神经性头痛、颈椎病型头痛、经前头痛。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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开窍、通络、止痛。用于“白脉病”、神志不清，身体麻木、头晕目眩、脑部疼痛、血压不调，头痛，癫痫及各种神经性疼痛。
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中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
