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盐炒黑芝麻的功效与作用
补充说明：盐炒黑芝麻的功效与作用
2021-11-26 17:10
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盐炒黑芝麻一般具有补充营养、润肠通便、补钙等功效与作用。
1、补充营养
盐炒黑芝麻中含有丰富的蛋白质、维生素等多种营养物质，适量食用可以补充人体所需要的营养物质。
2、润肠通便
盐炒黑芝麻中含有丰富的油脂，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于润肠通便。
3、补钙
盐炒黑芝麻中含有钙元素，适量食用可以补充人体所需要的钙元素，有助于促进骨骼的生长发育。
除此之外，还具有辅助降低胆固醇等功效与作用。但不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-02 11:37
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
