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赤小米芡实红薏米茶的功效与作用
补充说明：赤小米芡实红薏米茶的功效与作用
a******W 2021-11-26 17:10
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
赤小米芡实红薏米茶具有祛湿健脾、补肾固精、益胃生津、宁心安神、美容养颜等功效与作用。由于该茶饮含有赤小米、芡实、红薏米等中药食材，因此若需要长期饮用或用于治疗疾病，建议咨询医生以确保安全和有效。
1.祛湿健脾
因为赤小米芡实红薏米茶中的赤小豆、芡实等中药具有利水渗湿的作用，因此可以起到祛湿健脾的效果。对于体内湿气重引起的食欲不振、大便溏泄等症状有一定的缓解效果。可适当饮用以改善症状。
2.补肾固精
由于赤小米芡实红薏米茶中含有的芡实和枸杞子具有滋补肝肾的作用，故而能辅助达到补肾固精的目的。适用于治疗因肾虚所致的腰膝酸软、遗精滑精等症状。可通过长期服用进行调理。
3.益胃生津
赤小米芡实红薏米茶中的芡实、山药等药材能够滋养胃阴，且有生津止渴之效。对于脾胃虚弱导致的食欲减退、消化不良等症状有一定的缓解作用。可以通过增加摄入量来改善相关情况。
4.宁心安神
赤小米芡实红薏米茶中的莲子心、茯苓等成分具有镇静安神的功效，从而有助于促进睡眠。对于失眠多梦、焦虑不安等情况具有一定的缓解效果。可以在睡前适量饮用。
5.美容养颜
赤小米芡实红薏米茶中的薏苡仁、芡实等中药材含有多种维生素及矿物质，这些物质对皮肤有益。经常饮用可以帮助清除体内的自由基，减少色斑形成。建议每天坚持喝一杯。
需要注意的是，虽然赤小米芡实红薏米茶具有上述多种功效，但其作为饮品并不能替代药物治疗。此外，由于其中含有较多的食材，若存在血糖偏高或糖尿病等问题，则应谨慎食用，以免引起血糖波动。
2024-03-02 19:03
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湿气重有内湿和外湿之分。自然界的六气太过时不适合人体正常的适应即为六邪。而此处的外湿即为自然界湿气太胜侵袭人体，由于湿为阴邪易袭阳位其性重浊，所以感受湿邪时会有头痛如裹困重等感觉，又因其重浊粘腻往往伴有肢体困重麻木的感觉，另外脾喜燥恶湿，易被湿邪所困出现脾虚。
症状起因：如何判断自己身体是否有湿？如何祛湿？ 有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。 1800多年前，东汉伟大的医学家张仲景在他的著作《伤寒论》中说：“身大热，反欲得衣者，寒在骨髓。”就是说发烧的人虽然体温很高，身上反而感觉寒冷想多穿衣服，表明体内寒气很重，寒邪都到骨髓了。此时再用抗生素等寒凉药物输液消炎退烧，会把外在的一些寒湿之气直接带进体内。（我们不都是这样做的吗？） 张仲景是《伤寒论》的作者，在他那个时代人们忍饥受冻，疾病以寒邪为主，用热药就可以直接对治。如今随着生活环境的改变，单纯的伤寒已经很少见了，反而是外寒跟内热交织在一起，形成了湿邪。真正的寒症并不多见，主要是以湿邪为主。湿为阴邪，遏伤阳气，阻碍气机。换句话说，阳虚的时代是湿邪在作祟。 有一个奇怪的现象，就是现在冬天很少见到真正着凉感冒的病人，夏天反而比比皆是。 现代人是生活在一个冬有暖气夏有空调的环境中，对四季的感觉越来越不分明。夏天该出汗的时候因为用空调导致汗液挥发不出来淤积体内；冬天烧暖气，穿件单衣还冒汗，阳气外越，藏不住精气（冬不藏精，春必病温）。人体在这种环境的状态下最容易生病，皮肤开合的功能下降，抵御病邪的能力越来越差了，极容易导致体内湿邪堆积，造成阳气虚衰。湿邪对人体的伤害，比寒邪还要大。 酷暑时节，人们贪图冷气，爱喝冷饮，爱吃凉菜。一杯冰镇啤酒下肚，从里到外、从头到脚都透着凉快劲儿。殊不知，为贪图这一时之快，同时也将湿邪深深地埋在了体内，成为困扰我们健康的一个大大的隐患。 每年七八月份叫长夏，此时湿气当令，人体中的脾与之相应。湿在中医里又叫“阴邪”，而脾为至阴之脏，喜燥恶湿，所以脾气在七八月的时候最旺盛。如果长夏湿气过盛，就容易损伤脾脏。同时，脾主运化水液，它的特点是阳气易衰，阴气易盛，湿邪侵犯人体后最易伤害脾阳，而脾阳的虚弱也进一步助长了湿邪的侵入。 还有的人喜欢吃猪肉，猪肉性味咸寒助痰，肉吃多了也能导致痰湿，如果感觉体内湿重，最好坚持吃一段时间的素食；长期吃电饭煲煲的大米饭，也容易造成体湿。体湿的人可以用薏米红豆汤或锅巴来解决。喝上一阵子薏米红豆汤之后，再喝小米粥来补补脾胃，久之脾健，湿自化。
就诊科室：中医
