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腰椎间盘突出怎么睡姿较好
补充说明：腰椎间盘突出怎么睡姿较好
a******W 2021-11-27 20:48
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精选回答(1)
腰椎间盘突出可以通过硬板床休息、仰卧位睡眠、俯卧位睡眠等治疗措施来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.硬板床休息
患者可选择较硬的床垫平躺在床上休息，避免使用过软的床垫。因为过硬的床垫对身体各部位起到较好的承托作用，能减少脊柱受力不均导致的不适感；而过软的床垫会使人体陷落其中，增加腰部负担。
2.仰卧位睡眠
患者可以在睡觉时采取仰卧位的方式，使双腿屈曲并交叉于胸前，也可以将枕头垫于腘窝处，从而减轻疼痛的症状。仰卧位能够有效的缓解肌肉紧张状态，促进局部血液循环，改善腰椎间盘突出引起的下肢麻木、无力等症状。
3.俯卧位睡眠
患者还可以采取俯卧位的方式入睡，同时头部及四肢尽量向后伸展，也可适当抬高床头。此方法有助于拉长脊柱，放松背部肌肉，进而达到缓解病情的目的。
除上述推荐的措施外，建议患者还可遵医嘱服用非甾体类抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛。同时还要注意休息，避免剧烈运动，以免加重病情。
2024-02-01 03:49
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腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
多发人群：20-50岁男性
典型症状： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
临床检查： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
盐酸替扎尼定口服溶液
（1）用于颈痛、肩痛、腰痛、头痛、腰肌劳损、腰椎间盘突出、肌筋膜疼痛综合征、骶髂关节痛、慢性疼痛等。 （2）用于脑血管意外、手术后遗症（脊髓损伤、大脑损伤）、脊髓小脑变性，多发性硬化症、肌萎缩性侧索硬化症等引起的肌强直。
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滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
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本品为非甾体类抗炎药，有解热、镇痛及抗炎作用。主要用于：1.由感冒、急性上呼吸道感染，急性咽喉炎等疾病引起的发热。2.轻、中度疼痛。3.类风湿性关节炎及骨关节炎等风湿性疾病。
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活血祛瘀、通络止痛。适用于血瘀型腰椎间盘突出症之腰痛等症状。
